Una mezcla de Arnold Schwarzenegger y Maestro Miyagi que irrumpió a los golpes en el programa Entre 2 no hacemos 1 para dejarnos tips y consejos para estar en forma este verano... Faltando una semana para el mismo. Aquí les dejamos el video del Maestro Mischacher, el único personal trainer alemán en Uruguay, cinturón amarillo de Mikado y fanático de los All Blacks, esta es exclusiva Rutina de ejercicios físicos y alimentación sana, a base de huevos, para estar en forma este verano 2018.
Toda esta rutina es gratis para ustedes, por ser parte de nuestra audiencia y estar siempre ahí presentes para nosotros. Todos estos trucos para estar en forma y estar re polenta, los compartimos con ustedes. Se los merecen. Esto y mucho más, por bancarnos.
Ahora sí, a ver y a aprender y a entrenar. Nade de pachorrearla y de decir el lunes arranco y no arrancar nada. Los conozco. Son fatales. Media pila y a entrenar fuerte y duro.
Toda esta rutina es gratis para ustedes, por ser parte de nuestra audiencia y estar siempre ahí presentes para nosotros. Todos estos trucos para estar en forma y estar re polenta, los compartimos con ustedes. Se los merecen. Esto y mucho más, por bancarnos.
Ahora sí, a ver y a aprender y a entrenar. Nade de pachorrearla y de decir el lunes arranco y no arrancar nada. Los conozco. Son fatales. Media pila y a entrenar fuerte y duro.
Video : Maestro Mischacher - Rutina para estar en forma este verano
Maestro Mischacher - Rutina para estar en forma este verano
LLEGA CORRIENDO KAMATE KAMA
DAR MANO FUERTEN
CINTURÓN AMARILLO EN MIKADO
RUTINA TODOS LOS DÍAS
5.33 ABDOMINAL FUERTE
AGARRAR HUEVO COMER HUEVO
SALUDO AL SOL ALEMÁN
BAÑO AGUA FRÍA DAR CERA PULIR CERA AGUA CALIENTE PULIR CERA DAR CERA
LAVAR CABEZA CON HUEVO
AGARRAR HUEVO COMER HUEVO
CORRER DESNUDEN 3 VUELTAS MANZANAS
PELEAR CON EL VECINO QUE GRITA COSAS
ROBAR HUEVO AL VECINO, COMER HUEVO DEL VECINO
HACER LA BANDERA COMO LACALLE POU, ALUMNO MIO
COMER HUEVO
SALIR A CORRER CON DEBORAH RODRIGUEZ, NO DESNUDO, DESUBICADO
COMER HUEVO
COLGARTE DEL PUENTE DE LA BARRA ARRIBA ABAJO 1234 VECES
DE NOCHEN, EJERCICIO ASEREJE
COMER HUEVEN
ANTES DE DORMIR, COMER HUEVO DE AVESTRUZ
ESTRUJEN GANZEN
ARRIBEN ESTRUJEN BAJEN
DORMIR
0 comments:
Publicar un comentario